Blog do Nutrir360
Saúde intestinal e alimentação, com referência
Artigos da nutricionista Luciana Medeiros sobre intestino, inflamação, higiene dos alimentos e bem-estar. Cada afirmação de saúde traz a fonte científica ou oficial.
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Higiene dos alimentosSintomas de verme em adulto: sinais comuns, exame e quando ir ao médico
Os sintomas de verme em adulto mais comuns são dor ou desconforto na barriga, diarreia, náusea, falta de apetite, cansaço por anemia…
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Saúde intestinalNutricionista em Natal para o intestino: como escolher bem
Para escolher um nutricionista em Natal para o intestino, confira o registro ativo no CRN-6, veja se a profissional atende queixas digestivas…
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Saúde intestinalMicrobiota intestinal e glicemia: o que a nova pesquisa muda
Microbiota intestinal e glicemia é a relação entre bactérias do intestino, substâncias que elas produzem e o controle do açúcar no sangue.…
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Higiene dos alimentosDesparasitação natural: existe e quando procurar médico
Desparasitação natural não é um protocolo seguro para tratar parasitas intestinais. O que a alimentação pode fazer é reduzir risco de contaminação,…
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Sono, estresse e rotinaConsulta nutricionista online: como funciona e quando vale
Consulta nutricionista online é uma consulta com nutricionista feita por videochamada ou outro canal seguro, com avaliação da rotina alimentar, sintomas, exames…
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Saúde intestinalConstipação intestinal: caminhar ajuda o intestino preso?
Constipação intestinal é a dificuldade persistente para evacuar, muitas vezes com fezes ressecadas, esforço e sensação de esvaziamento incompleto. Caminhar pode estimular…
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Alimentação anti-inflamatóriaLista de compras saudável: base barata para a semana
Lista de compras saudável é uma base simples de alimentos de feira, mercado e despensa para montar refeições da semana sem dieta…
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Higiene dos alimentosComo higienizar alface, verduras e frutas do jeito certo
Como higienizar alface e verduras: separe as folhas, lave em água corrente, deixe de molho em solução com produto próprio para alimentos,…
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Saúde intestinalComo desinflamar o intestino: o que a alimentação faz e o que é com o médico
Para desinflamar o intestino no dia a dia, a alimentação ajuda com fibras aumentadas aos poucos, variedade de plantas, fermentados, menos ultraprocessados…
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Saúde intestinalFlora intestinal: o que é e como melhorar com a alimentação
Flora intestinal, ou microbiota, é o conjunto de microrganismos que vivem no intestino. A alimentação que mais favorece uma microbiota variada tem…
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